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一起向未来，我与你同在

旌旗飘然，战鼓催征；

鲲鹏有志，振翅欲飞。

三年利剑，正待即日策马闯雄关；

一朝试锋，期盼明朝扬眉传捷报。

亲爱的雅安天立初三学子，广大2022届初三学子们：

经过三年紧张的学习生活，你们即将迎来人生中的一个重要转折点——中考。

一摞摞整齐的试卷，浸透着你们勤学的汗水；

一盒盒用完的笔芯，记录着你们成长的轨迹；一本本磨旧的书籍，承载着你们奋斗的激情。

书读三载，明朝一鼓作气；剑指六月，今生青春无悔。试锋在即，你我共同磨砺。在火红的6月里，你们即将展现最闪耀的宝剑。

号角即将吹响，请收下这份考前的嘱托，家人、老师、朋友······我们会共同见证你们一飞冲天。

雅安市中考时间安排

高中阶段学校招生集中考试（中考）各科目统一考试时间为2022年6月12、13、14日。体育、物理和化学实验操作考试在5月14日以前完成。

备考锦囊

1.保障休息

保持平时的作息规律。最后几天，不要打乱生物钟，不要熬夜学习，也不用刻意早睡。不要怕失眠。睡前可以用热水泡脚，适量喝热牛奶也有助于睡眠哦！控制午休时间，不宜过长，同时一定要定好闹钟，按时起床。

2.注意饮食

选择清淡、温热易消化的食物。不吃生冷油腻不易消化的东西，不吃冷饮，不吃太咸的食物。睡前不要喝太多水，防止半夜起床影响休息。

3.释放情绪

学习过程中保持一定的专注度是必要的，但过度紧张，往往会适得其反，达不到预期的效果。当考前焦躁不安时，千万不要郁积在心。可以通过适当运动的方式释放压力，或是将你的感受与家人、老师、同学倾诉，让他人与你共同分担，互相鼓励与安慰。

4.调整认知

不要对中考有畏惧心理，它只是一次考试而已，反复在心里提醒自己“放轻松”，给予积极的自我暗示的。以平常心对待，坚定自信，专注于备考和答题的过程，考出水平即可。

5.保持热度

考前要保持对题目的敏感，每科都需要有动笔的时间。做题的数量不能多，难度不能大，不要再做新题。就找复习过程中，有评分标准的考题，认真做完，再对照评分标准，看看是否答题严密、规范、恰到好处。

6.稳中求胜

真正影响中考分数的，往往是占比80%以上的中等题和基础题。即便是对特别擅长的科目，拿到高分甚至满分的前提，也应当是在这80%的部分尽量不丢分。与其想着如何在一夜之间攻克压轴题，不如想想如何从细节处抓住本应属于自己的分数。

考场提醒

考前

1.检查好要带的物品，提前半小时到。愿早到不要迟到

2.提前看好卫生间的位置，熟悉考场路线

3.充分熟悉自己的座位，有损坏或异响情况及时调换

考中

1.书写工整，卷面整洁，分点答题，标好序号

2.注意选择题答题技巧：排除法、特殊值法等

3.做完一个版块，就先涂卡，防止最后来不及涂

4.答题顺序务必先易后难，一道题最多5分钟没思路就跳过，但一定不要漏题，先写上你觉得最合适的答案，最后有时间再返回来改

5.检查的时候不要轻易改答案，除非百分百确定原答案错误

6.遇到身体不适、无法看清时间等情况，第一时间向监考老师求助

考后

不对答案！不对答案！不对答案！

毕竟走出教室的那一刻，这科的成绩就已经无法改变了。感觉良好可以安心准备下一科，感觉不好的更要认真准备挽回局面。不要因为前一科影响到下一科的发挥。

志愿填报及录取日程表

 温馨提示 

6月14日-6月19日，酷游ku游官网精英高中举行校园开放日活动。诚邀广大优秀学子与家长到校参观咨询，与高中一线名师面对面沟通，初升高衔接快人一步！

亲爱的孩子们：

奋斗是青春的底色，

行动是最好的传承。

当牙牙学语的幼童，一路成长，

到今日将直面中考时，

在我们眼中，

你们仿佛一夜之间长大了，

成了这个时代的追梦人。

追梦需要激情和理想，

圆梦需要奋斗和跋涉。

每一个在青春里拼尽全力的瞬间，

都值得被尊重，被珍藏。

加油，祝成功！